发力腾跃，该套共分为4段，节拍明快，包含大量摆布对称的动做，该套特点如下：- **手艺整合**：融合了陈式太极拳一的缠丝温和取二的发劲弹抖手艺特色，中国技击研究院核定）- **动做编排**：动做编排由易到难，沉视熬炼的全面性和身体均衡能力的成长。国度体委技击研究院组织专家创编了陈式太极拳竞赛套。（参考书：《四式太极拳竞赛套》，气焰弘大。包含56个动做名称，涵盖起势和收势。1989年，动做缠丝环抱，